안녕하세요 메이나에요~!!! 오늘은 저희가족들의 간식인 콜라비를 소개해드리려고 합니다🤤 저희는 콜라비를 제주도에서 시켜먹는데요!! 제주도에 맛도리 콜라비가 있기 때문이죠😆 저번에 15kg 시킨걸 모두 다 먹고나서 다시 겨울이 지나기 전에 시켰답니다☺️ 같이 한번 보실까요~??
이 박스는 10kg짜리에요~!! 15kg를 시켰는데 어제 5kg 만 와서 다시 10kg를 더 보내주셨답니다!!😉 확실히 농협이나 마트에서 파는 콜라비보다 제주 콜라비는 더 단맛이 많이 나고 아삭해서 정~~말 정말 맛있답니다❤
제주도에서 날아온거지만 안전하게 잘 도착했죠~??😆
정말 실하지 않나요~?? 먹음직스럽게 생겼어요🤤 이건 정말 먹어봐야 알아요!! 저희도 친척이모가 몇개 맛보라고 가져다 주셨는데 그때 푹 빠져버렸답니다🤗 그래서 바~~~로 이모한테 주소 알려달라고 해서 15kg시켰어요!!
그렇게 다 먹고 마지막으로 시킨 15kg짜리 콜라비에요☺️
- 콜라비는 양배추와 순무를 교배시킨 채소로 수분과 비타민이 함유량이 높은 슈퍼웰빙채소랍니다👍
- 콜라비는 무의 씁쓸한 맛보다는 단맛이 짙게 느낀답니다👍
- 11월엔 단맛이 덜 들어 건강과 다이어트식&요리용으로!!
- 12월엔 단맛이 제법올라 아삭아삭 맛있게 드시면 좋아요!!
- 1~3월은 당도가 최고로 올라 간식용으로 과일같이 드시면 좋답니다!!
- 콜라비의 효능은 혈액순환을 활발하게 하여 콜레스테롤을 낮추고 혈관질환을 예방해주어 고지혈증과 고혈압을 조절해준답니다👍
- 다이어트와 미용효과에도 좋은데요~!! 100g 당 27kcal로 열량이 낮고 섬유질이 풍부해 다이어트식 및 변비예방에 좋아요👍또한, 아연+비타민C+미네랄이 함유되어 피부미용에도 좋답니다👍
- 안토시아닌 성분으로 향산화 및 면역기능을 높여주는 아미노산이 무의 4배!! 사과의 10배!!가 들어있어요👍
- 콜라비는 생으로 드셔도 좋지만, 짱아찌&생채&깍두기, 콜라비쇠고기국, 콜라비나물볶음, 갈아마셔도 좋구요, 콜라비튀김으로도 활용해 줄 수 있어요👍
- 보관방법은 장기보관을 위해 물세척은 하지 않아요!! 물이 묻지 않은 상태로 잎자루를 바짝 자르고 낱개 포장 후 냉장보관해주면 된답니다👍
짜쟌❤ 아직 많아서 마음이 든든하네요🎉🎉 오늘은 콜라비 효능에 대해 적어보았는데요 큰 도움이 되었으면 좋겠어요🤗 그럼 따뜻한 하루 되세요❤
'내돈내산' 카테고리의 다른 글
| [전북 변산면 자연산숙성회 맛집] 내변산 갔다가 저녁으로 산호초횟집 다녀왔어요🐟 (10) | 2022.02.20 |
|---|---|
| [천안 베이커리 맛집] "모구모구" 여긴 꼭 가봐야합니다🤤 (10) | 2022.02.19 |
| [다이어트 쉐이크 그리밀] 쿠키앤크림맛 완전 추천해요👻🍪🥛 (12) | 2022.02.09 |
| [체인 곱창 맛집] 곱창이 땡기는데 지역맛집을 찾아가기 귀찮다면 '곱이 곱다'로 😉 (12) | 2022.02.04 |
| [천안 태조산길 오리고기 맛집] 오리고기를 먹고싶다면 은행나무집으로🤤 (4) | 2022.02.03 |