안녕하세요 메이나에요~!!!!
요즘은 이틀~삼일 정도 텀을 두고 돌아오는것 같네요🤣 운동하랴, 공부하랴 전보다 더 바쁘게 살고있답니다🙂 요즘 코로나가 심해져서 저희는 외식보단 포장해오는걸 지향한답니다~!!! 그래서 오늘은 이번에 새로 생긴 《완미족발》에 대해서 리뷰해보려고 합니다🙃
짜잔!! 포장해온 모습이랍니다~!!! 완벽한 맛이라는 뜻이라는 완미족발이네요~!!
상추와 깻잎이 들어간 포장용지가 귀엽네요😘 '대'자를 시켰고요!! 가격은 39,000원 이랍니다!! 저기 초밥처럼 밥을 뭉쳐놔 주신 모습이 참 귀엽네요😆
야채는 그렇게 많이 담겨있지 않은듯 해요..ㅎㅎ 그리고 저는 개인적으로 비닐봉지를 많이 사용하는걸 좋아하지 않아서 한 봉지에 많이 담겨있으면 좋지않았을까,, 하는 생각을 해봤답니다🤣
짜잔~!!!! 족발사진이에요~!!! 저는 미리 저녁을 먹었기 때문에 엄마아빠의 총평을 들어봤는데 일반족발과 같다고 하네요🙂
족발은 돼지이기 때문에 찬성질을 가지고 있어요~!! 특히나 이 콜라겐부위(지방&껍데기)는 가장 찬성질을 가지고 있어서 제 체질(소양인)에는 딱 맞지만 소음인이나 태음인에겐 잘 맞지 않는답니다🙆♀️
옥수수콘들과 초밥처럼 뭉쳐놓은 밥들, 그외에 마늘과 고추, 간장소스들이 들어있어요~!!!
정말 신기한 사실이 뭔지 아세요~?? 족발이 찬성질을 가지고 있다보니 같이 챙겨주신 반찬들은 소음인이나 태음인들을 위한 따뜻한 성질을 띄고 있답니다~!! 여기서 체질을 몰라도 조상님들의 삶의 지혜를 느낄 수가 있죠😎
여긴 동봉해주신 소스들이 참 많은걸 볼 수 있었어요~!! (제눈엔 저 많은 플라스틱용기들만 보이네요😭 플라스틱 사용을 줄여야하는데 말이죠😭)
족발하면 막국수죠~!?!? 같이 왔답니다😆 막국수는 원래 믿고 먹잖아요~??🙆♀️ 이번 완미족발은 새로 오픈해서 엄마아빠가 가봤던것 같은데 엄청 특별한 맛은 아니었다고 하시네요🤣🤣 (저도 내일 먹어보려구요🙂)
오늘 저는 수업을 마치고 바아로 헬스장에 가줬답니다❤ 벌써 11일째 저만의 루틴으로 운동을 하고 있는데요~!! 한번 보실래요~??😆
짠!!! 이온분말을 탄 물과 함께 운동시작하기 전 인증용 사진을 늘 찍어준답니다🙂 스트레칭을 조금 해준 뒤 근력운동을 1시간 가량 해주는데요~!! 오늘은 하체&힙 운동을 해줬답니다😎 큰 근육들을 사용하는 운동이어서 그런지 땀이 너무 잘 나더라구요 ㅎㅎ
그 후에 fitstep이라고 일명 천국의 계단이죠!! 이 운동을 30분을 셋팅해주고 저는 101class에서 자산관리에 관한 제태크영상을 들으며 무념무상으로 불태워준답니다🔥 이 녀석 정말 효자템이에요~!!! 30분에 400kcal를 태워주며 2180개의 계단을 오르는 효과가 있어요(아파트 79층에 달하는 높이랍니다😎) 저는 근력운동을 마친뒤 바로 이 계단을 타줘요😆 그래야 운동을 제대로 한 느낌을 받거든요🙆♀️
그 후엔 바로 런닝으로 향한답니다😆 요즘은 인터벌 러닝을 조금 바꿔줬어요~!! 요즘엔 말이죠~!!!
🏃♀️ 1분동안 6으로 걸어준다.
🏃♀️ 9분동안 8로 뛰어준다.
🏃♀️ 1분동안 6으로 걸어준다.
🏃♀️ 9분동안 9로 뛰어준다.
🏃♀️ 1분동안 6으로 걸어준다.
🏃♀️ 3분동안 10으로 뛰어준다.(반복 2번)
🏃♀️ 1분씩 10, 11로 달려준다.
🏃♀️ 30초씩 12, 13으로 달려준다.
🏃♀️ 나머지 1분동안 3으로 천천히 걸어준다.
이게 저의 인터벌 러닝 속도랍니다🔥 이렇게 달려주면 정말 운동을 다 마친 생각이 들어요🙂
다이어트할때 식단을 따로 정해놓진 않고 양조절만 해서 일반식으로 천천히 20분 ~ 40분 사이동안에 먹어준답니다🤤 오늘 저의 아침이에요🙂
운동을 다녀와서는 단백질을 보충해주고 싶어서 목살1덩이와 계란볶음밥을 해서 먹어주고 바나나도 먹어줬답니다😆 느므 맛있어요😆 그래서 족발을 시켜도 배불러서 못먹었다니까요~?? (대신 내일 아침에 먹을수 있겠네요🙆♀️) 오늘도 저의 하루는 이렇게 정리를 할 수 있을 것 같아요 ㅎㅎ 요새 새벽 4시반에 일어나서 엄마아빠랑 새벽기도가는 맛에 빠졌어요😘 오늘도 일찍 잠에 들 예정이랍니다❤ 오늘도 너무너무 수고 많으셨어요~!!!❤ 내일도 활기찬 하루 보내시길 바래요😘 그럼 또 만나요👋👋
'내돈내산' 카테고리의 다른 글
| [홍성 횟집《광어우럭1마리에 9,900원》] (feat. 운동기록😎) (10) | 2022.03.22 |
|---|---|
| [도다리새꼬시 맛집🐟] 《청수 어달리》 (16) | 2022.03.14 |
| [내돈내산 다이어트 용품들 (feat. 살빼로, 이온음료,땀복)] (18) | 2022.03.12 |
| 기프티콘을 할인받아서 살 수 있는 어플이 있다고~⁉️⁉️ (6) | 2022.03.10 |
| [비건 베이커리 소락] (19) | 2022.03.08 |